Аз съм психиатър — ето един лесен начин да спрете да угаждате на хората

Дори нетърпеливите бобри могат да се научат да не се тормозят.

д-р Даниел Амен, двоен сертифициран психиатър и откривател на изображения на мозъка в Калифорния, споделя по какъв начин да спрете да угаждате на хората – и какво да извършите, в случай че някой изиска вашата помощ.

„ Имам този проблем през целия си живот “, призна Амен във видеоклип в TikTok, оповестен предишния месец, за това да угаждаш на хората. „ Аз съм междинното [дете] — трето от седем деца. Бях изцяло без значение. Средните деца постоянно са миротворци, тъй като го получаваме от по-големите, а по-малките са желани. “

Хората, които харесват хората, са склонни да поддържат другите за сметка на личните си потребности, тъй като имат потребност да бъдат харесвани, опасяват се да не разочароват другите или да не бъдат отхвърлени, имат ниско самочувствие или са перфекционисти.

10-те признака на Psychology Today, че харесвате хората, включват некадърност да казвате „ не “, податливост да се извинявате и отбягване на спор непременно.